2010年10月05日

10/1、10/2、10/4の練習ログ


10/1 距離:6.4キロ

10/2 距離:6.4キロ(10月合計12.8キロ)
6.4キロ.bmp

10/4 距離:5.2キロ(10月合計18.0キロ)
5.2キロ改.bmp

特に普段と代わり映えのしない練習です。

今週土曜日には10キロのタイム申告マラソン、そして24日(日)には阿波吉野川マラソンがあります。

なのに、なのに昨年比プラス4キロの体重・・・・・。

やっぱり、夏場にアキレス腱痛であまり練習できなかったのが響きましたね・・・・・・ふらふら


追伸:10/3夕方から10/4のAM3時まで延々一人で職場に残って残業してたのですが、残業中にふいに相互リンクを張っているちんむーさんの10/2のブログ記事『今日のゴトマツ』を読んで癒されました。




posted by 肥満ランナー at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月30日

9/26、9/27、9/30の練習ログ


9/26 距離:8.8キロ(9月合計125.0キロ)

9/27 距離:8.8キロ(9月合計133.8キロ)

4.4キロ.bmp

9/30 距離:4.5キロ(9月合計138.3キロ)
4.5キロ.bmp

結局、今月は月間180キロ走るという目標を立てながら先月よりも10キロほど少ない138.3キロしか走れませんでしたふらふら

はぁ〜、この分だと10月9日の10キロのタイム申告マラソンも目標の申告タイムを下方修正しないといけないですね・・・・・・もうやだ〜(悲しい顔)


せめていくら太ったとはいえ10キロを55分で走りたいバッド(下向き矢印)





posted by 肥満ランナー at 21:35| Comment(4) | TrackBack(0) | 練習ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月25日

9/21、9/23、9/24の練習ログ


9/21 距離:6.4キロ(9月合計98.6キロ)
6.4キロ.bmp

9/23 距離:8.8キロ(9月合計107.4キロ)
田宮1.bmp
木曜は、いつもなら合同練習の日ですが23日は祝日のため合同練習はなし。


自主練習で1周800メートルの外周を11周

9/24 距離:8.8キロ(9月合計116.2キロ)
4.4キロ.bmp

9月は月間180キロ走ると宣言しながら、いまだ116キロ・・・・・。


このままのペースだと今月も140〜150キロほどしか走れませんふらふら


何より、ジョギング後ファンタグレープ500mlにピザポテトorチョコレートという悪い習慣が定着してしまったので体重は相変わらず増加傾向にあります。


夕食後、体重計に乗ると86キロでした・・・・・がく〜(落胆した顔)


阿波吉野川マラソンまであと1ヶ月いいかげん、痩せなやばいぞ・・・・・ふらふら


posted by 肥満ランナー at 00:12| Comment(2) | TrackBack(0) | 練習ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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