2013年07月29日

ダイエット開始1ヶ月経過の途中報告


ダイエットを開始してから約1ヶ月が経過しました。


約1ヶ月前の体重は夕食後1時間の計測で93.2キロでした


今日、7月29日の夕食後の体重はというと
20130729201507.jpg


91.1キロでした。


約1ヶ月で2.1キロ痩せたということなので滑り出しは好調と言ったところでしょうか晴れ


春先から梅雨にかけてはあまり体調も優れなかったのですが、ここに来てかなり体調も回復して来たのでまた自転車で長い距離を走りたいですね。


ジョギングは体重がせめて85キロを切ってからでないと膝への負担がバカにならないので、それまでは社宅の近所を散歩することにします。



posted by 肥満ランナー at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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